Диети, хранителни режими, здравословно хранене

The Dragon · Post by **The Dragon** » Thu Aug 14, 2008 7:09 pm

Е тва е диета ламери!

Майкъл Фелпс на специална диета за чупене на рекорди
14 август 2008 / Стандарт
Три пържени яйца на очи, две чаши кафе, омлет с пет яйца, чиния с овесена каша и три шоколадови пасти. В този порядък изглежда закуската на носителя на 11, засега, златни медала от олимпиади Майкъл Фелпс, като 5 са от сегашните игри, информира БТА.
Невероятният интерес към американеца, превърнал се в супер звездата на Олимпиада 2008, кара хората да се питат и с какво се храни "Извънземния", за да поразява рекорд след рекорд. Ясно е, че "диетата" на Фелпс се различава от тази на простосмъртните. Според специалисти той се нуждае от около 12 000 калории на денонощие, за да издържа на физическите натоварвания в басейна. Примерното меню на шампиона за обяд и вечеря изглежда така: обяд - половин килограм паста, два хамбургера или чийзбургера плюс енергетична напитка; вечеря - половин килограм паста, голяма пица плюс енергетична напитка. Оказва се обаче, че Фелпс изобщо не се вглежда в менюто си. Ям много и каквото си поискам. Въобще не пазя диети. Поглъщам всичко, което ми попадне под ръката, разкрива спортистът.

Елица · Post by **Елица** » Thu Aug 14, 2008 8:08 pm

...и една шепа хапченца от червеничките, 5-6 парчета от зелените и 3 от белите към закуската и обяда, а вечер и едно две прахчета

Елица · Post by **Елица** » Thu Aug 14, 2008 8:13 pm

Да се похваля - мина месец без диета и засега запазвам теглото си без особенни усилия (един ден в седмицата белтъчини през останалото време каквото си поискам)

thunder · Post by **thunder** » Thu Aug 14, 2008 11:32 pm

12 000 калории на ден... този е ебаси машината

AlDim · Post by **AlDim** » Fri Aug 15, 2008 12:43 am

Разните културяги понякога ядат и повече.

Xellos · Post by **Xellos** » Fri Aug 15, 2008 12:48 am

Te не ядат... те Зобат

RRSunknown · Post by **RRSunknown** » Fri Aug 15, 2008 9:11 am

зобането е много важно за спорта

Аз като тренирах щанги като бях 8-10 клас и тренера ни събираше в една стаичка, заключваше вратата, вадеше едно бурканче с бели хапчета- пуска на всеки по 2-3 и заповядва:
- Зобайте !

Xellos · Post by **Xellos** » Fri Aug 15, 2008 10:39 am

Трее се зоба от малък, аз са с тия килца мойте маломерни се чуда кво да зобна освен протеинчетата.

RRSunknown · Post by **RRSunknown** » Fri Aug 15, 2008 10:42 am

Креатин ако вземаш друго не ти трябва.

Maledictus · Post by **Maledictus** » Fri Aug 15, 2008 10:33 pm

Верно е тва с креатина, кума ми - Чичката - който е общувал и го е наблюдавал - известно време беше с такова и много наддаде, после спря и сега има тяло на гръцки атлет - ваяно, и като железо - питайте Лиляната. Бтв, аз все още не съм обитвал със зобане и май ми е добре, ма зависи и кво търсиш като резултат де.......

Бтв, ЯКО соя. Варена много обичам......

Xellos · Post by **Xellos** » Sat Aug 16, 2008 10:10 am

Бе креатина добре, ма за мързела нема измислено лечение

Кво го е праила Лиляната?

Ludmila76 · Post by **Ludmila76** » Sun Aug 17, 2008 2:48 am

RRSunknown wrote:Креатин ако вземаш друго не ти трябва.

няма да се плашите-за един български мъж най-важното е да е космат - придава обем и създава усещане за притаена животинска стамина

alex_sultanov · Post by **alex_sultanov** » Sun Aug 17, 2008 2:58 am

Хъ?

Е аз съм космат кат грузински медведь. Тва е добре, значи?

Тъкмо си купих про машинка за подстригване.

Ludmila76 · Post by **Ludmila76** » Sun Aug 17, 2008 1:49 pm

alex_sultanov wrote:Хъ? Е аз съм космат кат грузински медведь. Тва е добре, значи?

Тъкмо си купих про машинка за подстригване.

Горното ми мнение е продукт на твърде малко кръв в алкохола (даже ми се губи кога е станало това). Хубаво е че си на ти със своята вътрешна мечка, ама малко триминг сигурно няма да ти навреди. Лято е все пак. Или пък епилация - което вече си е истински тест за мъжественост

Xellos · Post by **Xellos** » Mon Aug 18, 2008 7:55 pm

Хехе аз поне съм удобно епилиран почти насекъде по рождение, както се викаше ''кьосе'' май

Боднах са една по голема кутишка креатинец пък да видим как ше ми се отрази са лека полека зобане с мярка. Тамън докъм съм на морето са и малко опити за плуване.

Диети, хранителни режими, здравословно хранене

Who is online