ShadowDance

Инвестирах малко пари в чифт дъмбели Дано след 2 седмици отида да купувам още тежести

Бтв с две 5 килограмови гирички, мое да направиш чудеса от храброст, само да си изобретателен.

Фантазията ми явно е недостатъчна за горното. За мен нямаше дъмбели под 15 кила.

Значи току що те визуализирах как те прибират от спешното след като си направил 500 метра тичане с в 15 ки в ръцете.

shayhiri wrote:Фантазията ми явно е недостатъчна за горното. За мен нямаше дъмбели под 15 кила.

Това е просто защото си много ЯК, много ГОТИН и дефлорираш ЗДРАВО!

Не е за друго.

Pugsley wrote:Значи току що те визуализирах как те прибират от спешното след като си направил 500 метра тичане с в 15 ки в ръцете.

Кво лошо има да бягаш с 15 кг в ръцете?

RRSunknown wrote:

Pugsley wrote:Значи току що те визуализирах как те прибират от спешното след като си направил 500 метра тичане с в 15 ки в ръцете.

Кво лошо има да бягаш с 15 кг в ръцете?

Пробвай и ще разбереш от (неприятен) личен опит.
А и Шайха за два по 15 кг говореше - демек направо 30 кг и си тичкаш, няма глезотии тука.

passer-by wrote:

RRSunknown wrote:

Pugsley wrote:Значи току що те визуализирах как те прибират от спешното след като си направил 500 метра тичане с в 15 ки в ръцете.

Кво лошо има да бягаш с 15 кг в ръцете?

Пробвай и ще разбереш от (неприятен) личен опит.
А и Шайха за две по 15 кг говореше - демек направо 30 кг и си тичкаш, няма глезотии тука.

Именно от личен опит говоря- да не мислиш че в казармата сме бягали без пълно бойно снаряжение- само автомата с пълнители тежи 10 кг, а каската, мешката и противогаза са още 15.
Автомата прочее се носи в ръцете при подобно бягане защото мешката е на гърба.
Виждал съм един да бяга и с 10 автомата но това си беше изключение

Значи сега в казармата е едно, като си на 30 и си провесил 20 кила само бойлер отпред - друго.

Ъ-ъ, дъмбелите не са ли за помпане на ръцете? Нали тва ви казах, че не ми хрумва друго. (А за тва на мен си ми трябваше минимум петнайстка - и нагоре - иначе въртя на празни обороти.) Възхищавам се на Пъгс, който е изобретил "бягането с дъмбели" и очевидно вижда смисъл в него.

Pugsley wrote:Значи сега в казармата е едно, като си на 30 и си провесил 20 кила само бойлер отпред - друго.

на 27 и половина съм
баща ми е на 60 и бяга по 30 км - зависи дали човек иска да тренира или не иска - то и в казармата имаше някои които не можеха по 100 метра да избягат ама аз говоря че по принцип няма проблеми.
Между другото бая хора бягат с тежести- слагат се или на колата или се връзват на краката- но да си разглабяш дъмбелите да бягаш с тях не знаех че се прави .

Аз мислех да си купя глезенки с пясък, за да карам колело с тях. Една приятелка така кара и все има ефект.

Дъмбелите естествено не са само за ръце естествено, просто се държат с ръце (обикновено)

имах един треньор дето като сгавехме ни пускаше да търчим из баирите с раници пълни с чакъл. За каляване на духа разправяше. Той разбира се ни прудружаваше без раница за не се отклоним от Пътя. Но аз никога не съм виждала особено голям смисъл в подобни издевателства.
А с дъмбели брат ми по едно време тренираше цялото тяло - клякаше, буташе, гребереше и доста добре се натоварваше...много са функционални.

Ludmila76 wrote:имах един треньор дето като сгавехме ни пускаше да търчим из баирите с раници пълни с чакъл. За каляване на духа разправяше. Той разбира се ни прудружаваше без раница за не се отклоним от Пътя. Но аз никога не съм виждала особено голям смисъл в подобни издевателства.
А с дъмбели брат ми по едно време тренираше цялото тяло - клякаше, буташе, гребереше и доста добре се натоварваше...много са функционални.

Ние имахме един луд генерал- бягаше ЗАД джипа в който би трябвало да се вози за да дава личен пример- всички офицери го мразеха адски щото покрай него и те трябваше да бягат.