Диети, хранителни режими, здравословно хранене

The Dragon · Post by **The Dragon** » Sat Jun 07, 2008 12:24 pm

Инвестирах малко пари в чифт дъмбели

Дано след 2 седмици отида да купувам още тежести

Pugsley · Post by **Pugsley** » Sat Jun 07, 2008 5:41 pm

Бтв с две 5 килограмови гирички, мое да направиш чудеса от храброст, само да си изобретателен.

shayhiri · Post by **shayhiri** » Sat Jun 07, 2008 8:08 pm

Фантазията ми явно е недостатъчна за горното.

За мен нямаше дъмбели под 15 кила.

Pugsley · Post by **Pugsley** » Sat Jun 07, 2008 8:26 pm

Значи току що те визуализирах как те прибират от спешното след като си направил 500 метра тичане с в 15 ки в ръцете.

Muad_Dib · Post by **Muad_Dib** » Sat Jun 07, 2008 8:44 pm

shayhiri wrote:Фантазията ми явно е недостатъчна за горното. За мен нямаше дъмбели под 15 кила.

Това е просто защото си много ЯК, много ГОТИН и дефлорираш ЗДРАВО!

Не е за друго.

RRSunknown · Post by **RRSunknown** » Sat Jun 07, 2008 8:45 pm

Pugsley wrote:Значи току що те визуализирах как те прибират от спешното след като си направил 500 метра тичане с в 15 ки в ръцете.

Кво лошо има да бягаш с 15 кг в ръцете?

passer-by · Post by **passer-by** » Sat Jun 07, 2008 8:46 pm

RRSunknown wrote:
Pugsley wrote:Значи току що те визуализирах как те прибират от спешното след като си направил 500 метра тичане с в 15 ки в ръцете.
Кво лошо има да бягаш с 15 кг в ръцете?

Пробвай и ще разбереш от (неприятен) личен опит.

А и Шайха за два по 15 кг говореше - демек направо 30 кг и си тичкаш, няма глезотии тука.

RRSunknown · Post by **RRSunknown** » Sat Jun 07, 2008 8:52 pm

passer-by wrote:
RRSunknown wrote:
Pugsley wrote:Значи току що те визуализирах как те прибират от спешното след като си направил 500 метра тичане с в 15 ки в ръцете.
Кво лошо има да бягаш с 15 кг в ръцете?
Пробвай и ще разбереш от (неприятен) личен опит.
А и Шайха за две по 15 кг говореше - демек направо 30 кг и си тичкаш, няма глезотии тука.

Именно от личен опит говоря- да не мислиш че в казармата сме бягали без пълно бойно снаряжение- само автомата с пълнители тежи 10 кг, а каската, мешката и противогаза са още 15.
Автомата прочее се носи в ръцете при подобно бягане защото мешката е на гърба.

Виждал съм един да бяга и с 10 автомата но това си беше изключение

Pugsley · Post by **Pugsley** » Sat Jun 07, 2008 9:54 pm

Значи сега в казармата е едно, като си на 30 и си провесил 20 кила само бойлер отпред - друго.

shayhiri · Post by **shayhiri** » Sun Jun 08, 2008 12:40 am

Ъ-ъ, дъмбелите не са ли за помпане на ръцете? Нали тва ви казах, че не ми хрумва друго. (А за тва на мен си ми трябваше минимум петнайстка - и нагоре - иначе въртя на празни обороти.) Възхищавам се на Пъгс, който е изобретил "бягането с дъмбели" и очевидно вижда смисъл в него.

RRSunknown · Post by **RRSunknown** » Sun Jun 08, 2008 12:42 am

Pugsley wrote:Значи сега в казармата е едно, като си на 30 и си провесил 20 кила само бойлер отпред - друго.

на 27 и половина съм

баща ми е на 60 и бяга по 30 км - зависи дали човек иска да тренира или не иска - то и в казармата имаше някои които не можеха по 100 метра да избягат ама аз говоря че по принцип няма проблеми.
Между другото бая хора бягат с тежести- слагат се или на колата или се връзват на краката- но да си разглабяш дъмбелите да бягаш с тях не знаех че се прави

.

Elayne · Post by **Elayne** » Sun Jun 08, 2008 12:50 am

Аз мислех да си купя глезенки с пясък, за да карам колело с тях. Една приятелка така кара и все има ефект.

Post by **Moridin** » Sun Jun 08, 2008 12:52 am

Дъмбелите естествено не са само за ръце естествено, просто се държат с ръце (обикновено)

Ludmila76 · Post by **Ludmila76** » Sun Jun 08, 2008 1:21 am

имах един треньор дето като сгавехме ни пускаше да търчим из баирите с раници пълни с чакъл. За каляване на духа разправяше. Той разбира се ни прудружаваше без раница за не се отклоним от Пътя. Но аз никога не съм виждала особено голям смисъл в подобни издевателства.
А с дъмбели брат ми по едно време тренираше цялото тяло - клякаше, буташе, гребереше и доста добре се натоварваше...много са функционални.

RRSunknown · Post by **RRSunknown** » Sun Jun 08, 2008 1:38 am

Ludmila76 wrote:имах един треньор дето като сгавехме ни пускаше да търчим из баирите с раници пълни с чакъл. За каляване на духа разправяше. Той разбира се ни прудружаваше без раница за не се отклоним от Пътя. Но аз никога не съм виждала особено голям смисъл в подобни издевателства.
А с дъмбели брат ми по едно време тренираше цялото тяло - клякаше, буташе, гребереше и доста добре се натоварваше...много са функционални.

Ние имахме един луд генерал- бягаше ЗАД джипа в който би трябвало да се вози за да дава личен пример- всички офицери го мразеха адски

щото покрай него и те трябваше да бягат.

Диети, хранителни режими, здравословно хранене

Who is online