"Как да се сдобием със спартански коремни мускули"

shayhiri · Post by **shayhiri** » Fri Mar 02, 2007 11:46 am

Ония готините, "6-pack"-a, дето ги имат всички от нашите в "300". Предложения? Трип?

Post by **Moridin** » Fri Mar 02, 2007 11:48 am

80000 коремни на ден.
Свеждаш мазнините до минимум.
Тва е

Demandred · Post by **Demandred** » Fri Mar 02, 2007 11:51 am

С много advanced компютърни ефекти.

Post by **Moridin** » Fri Mar 02, 2007 11:52 am

И тва, да

shayhiri · Post by **shayhiri** » Fri Mar 02, 2007 11:57 am

Да, ама не, Дем.

Ето, да се поучим от da man himself:

http://www.brightcove.com/title.jsp?tit ... =211755171

Внимание: ужасен шотландски акцент.

Blade · Post by **Blade** » Fri Mar 02, 2007 12:18 pm

Значи идеята е следната - дори да се скъсаш от коремни преси, ако не махнеш мазнините върху мускулите на корема нищо няма да се види, ето как се правят плочки - спираш сладкото, картофите и хляба, 3 пъти в седмицата ходиш да правиш спринтове - най-добре рано сутрин и самостоятелна тренировка на корема с упражнения с не повече от 30 повторения, но резки и отсечени и т. н. който му е интересно може да намери доста инфо из нета...

shayhiri · Post by **shayhiri** » Fri Mar 02, 2007 1:38 pm

Е ти така ги стресна хората, че се разбягаха.

Може и просто да си има добри гени човек.

Видяхте ли в клипчето как Бътлърът виси на 3-4м. над земята, за да се набира?

Гениално. Така няма пускане. No retreat, no surrender!

А как успява да си премахне чудовищния акцент в 300 ми е мистерия!

Знам, че всички (добри) актьори трябва да го могат, ама пак се шашкам. Дори на актьора, който изигра Пипин, не му беше толкова хардкор шотландския - а огромната разлика в случая е, че Пипин точно така си и говореше във филма, на шотландски! Ма за Леонидас не върви.

Представям си джоб-интервюто на Джералд.

Зак му вика: "Пич, давам ти главната роля в най-великия филм правен някога, обаче трябва да помпаш две години като луд, да не се бръснеш междувременно и да говориш на човешки. Навитак? А, да - и да крещиш "Спа-ртаа!!" по 500 пъти на ден."

Кикаха · Post by **Кикаха** » Fri Mar 02, 2007 2:30 pm

Blade wrote:Значи идеята е следната - дори да се скъсаш от коремни преси, ако не махнеш мазнините върху мускулите на корема нищо няма да се види, ето как се правят плочки - спираш сладкото, картофите и хляба, 3 пъти в седмицата ходиш да правиш спринтове - най-добре рано сутрин и самостоятелна тренировка на корема с упражнения с не повече от 30 повторения, но резки и отсечени и т. н. който му е интересно може да намери доста инфо из нета...

Спринтове или кросове?!А иначе коремните са доста кофти ако имаш мазнинки.Така ти се надува корема,че е голям ужас.

Couatl · Post by **Couatl** » Sat Mar 03, 2007 11:49 pm

Днеска една приятелка ме утрепа като направи 500 коремни пред мене

shayhiri · Post by **shayhiri** » Sun Mar 04, 2007 1:05 am

Нещо по-полезно не можахте ли да правите?

Момичето явно има тренинг.

Pugsley · Post by **Pugsley** » Sun Mar 04, 2007 10:31 am

Photoshop

Zheko · Post by **Zheko** » Sun Mar 04, 2007 10:33 am

Спартански коремни мускули? Ами, отиваш в Спарта, свързваш се със санитарите от моргата, предполагам няма да е чак такъв проблем да резнат малко от някой. Ето, Каламата е голям град, сигурно имат достатъчно голяма морга.

Това за някаква некромантска рецепта ли ви трябва?

Xellos · Post by **Xellos** » Sun Mar 04, 2007 11:20 am

За кво да се морим

Spoiler: show

Zheko · Post by **Zheko** » Sun Mar 04, 2007 11:26 am

Е, така е то... Тъй отминава земната слава. Той, милият, и една сърдечна операция отнесе вече.

Но пък по тая логика, като ще умрем всички, защо да живем изобщо?

Couatl · Post by **Couatl** » Sun Mar 04, 2007 3:52 pm

С остаряването са му се окосмили зърната?

"Как да се сдобием със спартански коремни мускули"

"Как да се сдобием със спартански коремни мускули"

Who is online